zdraví

Myslíte, že jen s kofeinem začíná den?

Nejen káva je řešení. Existuje spousta alternativ.

Chcete jen zkusit čistou radost a vyzkoušet probuzení jinou cestou než kávou a kofeinem? Máme pro vás šest efektivních stimulantů, kteří vám pomohou udržet energii na celý den! Tyto bylinky a koření vás probudí, přestože neobsahují kofein.

1. Rozmarýn

Poněkud špičatá rostlinka ze středomoří v sobě skrývá překvapivé vlastnosti - je králem mezi povzbuzujícími bylinkami. Pomůže proti vyčerpání, regeneruje a osvěžuje organismus.

Bazalka

2. Kardamom

Nejenže skvěle chutná, ale také dodá tělu i duši energii. Stačí 1/4 čajové lžičky mletého kardamomu rozmíchat v (rostlinném) mléce a vypít.

3. Chilli

To, že za pálivost chilli může kapsaicin, je už všeobecně známo. To, že vás ale pořádně nastartuje, může být pro vás novinkou. Zkuste si do ranního kakaa přidat špetku chilli. Lahodná ostrá záležitost, která probudí všechny vaše smysly.

4. Bazalka

Jemné lístky chutné a voňavé bazalky zvednou náladu a zvýší koncentraci. Můžete si z ní udělat čaj nebo si jí dát na chleba. Dělá divy!

5. Ginkgo

Strom původem z jihozápadní Číny je známý pro své povzbuzující účinky. Čaj s ginkgem dodá tělu energii a mysli novou sílu.

6. Tymián

Povzbuzuje fyzicky i psychicky, posiluje krevní oběh. Ideální čaj ke snídani.