Recept pro

Kaše plná energie "TO GO"

5 z 5
  • bez laktózy
  • vegetariánské
  • veganské
Pro osob(y)
ca. 15 minut

Složení

Příprava

  1. Vločky krátce nasucho opražte v pánvi, jakmile se rozvoní, přidejte vodu a ovesné mléko. Zeslabte plamen a minutku promíchávejte. Pokud chcete kaši ozvláštnit šafránem, přidejte pár nitek právě teď.
  2. Do kaše vmíchejte slunečnicová, lněná a konopná semínka, vlašské ořechy i ovoce. Kaši okořeňte, rozdělte do dvou misek nebo uzavíratelných nádob (pro variantu svačiny s sebou), do každé vmíchejte lžičku šípkové marmelády a zasypte dýňovými semínky.

Také vám určitě bude chutnat: