Recept

Těstoviny se zeleninou a kuřecím masem

Name: Těstoviny se zeleninou a kuřecím masem
Prep time: 45 min
Yield: 2 Osob/y
Ingredients: 3pieces.multiple mrkve; 1pieces.single červené papriky; česnek; 3pieces.multiple kuřecích prsou; 1 cibule; 1/2 pórku; pepř černý mletý; Ayurvédská kouzelná sůl; 150g špaget; 2tablespoon.multiple olivového oleje; 3tablespoon.multiple sójové omáčky; 4mug.multiple vývaru (zeleninového, kuřecího,...); Paprika

Jednoduchý recept – vždy se podaří a chutná celé rodině.

bez lepku
bez laktózy

Pro 2 Osob/y

ca. 45 minut

Složení

3 ks mrkve
1 ks červené papriky
česnek
3 ks kuřecích prsou
1 cibule
1/2 pórku
pepř černý mletý
Ayurvédská kouzelná sůl
150 g špaget
2 lžíce olivového oleje

3 lžíce sójové omáčky
4 poháry vývaru (zeleninového, kuřecího,...)
Paprika

Příprava

Zeleninu oloupejte a nakrájejte na kostičky. Z kuřecího masa stáhněte kůži a nakrájejte na kostičky.

Zeleninu, špagety a maso dejte do jednoho hrnce. Dochuťte olivovým olejem, sojóvou omáčkou, mletou paprikou, solí a pepřem a zalijte 4 šálky vývaru. Vařte na mírném ohni 20 minut. Několikrát promíchejte.