Nimm dir weniger zu Herzen

Lass' dir bei diesem ganztägigen Seminar von der Lebens- & Sozialberaterin Regine Kraft zeigen wie du loslassen, dich abgrenzen und mit zuversichtlicher Gelassenheit die Zukunft zu meistern kannst.

SONNENTOR Seminarraum

Montag - Sonntag
08:00 - 20:00 Uhr
Kontakt:
T: 02875/7256
erlebnis@sonnentor.at
Sprögnitz 15, 3910 Zwettl
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ganztägiges Seminar mit Lebens- & Sozialberaterin Regine Kraft

Vielen Menschen fällt es oft (sehr) schwer, sich gesund abgrenzen zu können und landen beim sogenannten Helfersyndrom, weil sie jedem alles recht machen möchten. Junge Erwachsene wollen noch viel in ihrem Leben erreichen bzw. ihr eigenes Leben aufbauen, ältere Erwachsene sind oft mit Themen wie Trennung, Krankheit, Leid, Einsamkeit und Tod konfrontiert, die sehr belastend sein können. Darüber hinaus werden die eigenen Bedürfnisse hintan gestellt – sofern sie überhaupt bekannt sind. Betagten Eltern wollen wir Arbeit abnehmen, sie entlasten, ihnen nicht mehr so viel zumuten… und plötzlich fühlen sich die Eltern nicht mehr gebraucht…

Elefant

Viele Menschen neigen dazu, von sich aus Probleme ihrer Mitmenschen lösen zu wollen, ernten dafür dann oft Kritik, die sie sich dann sehr zu Herzen nehmen. Dass das jedoch für die eigene Gesundheit nicht gerade förderlich ist, wird verdrängt.

 

Inhalte:

  • Rollenverständnis
  • Bedürfnisse
  • Selbsterfahrungsübungen
  • Perspektivenwechsel
  • Grenzen als Schutz
  • „Nein“-Sagen ohne zu verletzen
  • „Bill of Rights“ nach Virginia Satir

 

Ziele:
Die TeilnehmerInnen lernen ihre Bedürfnisse kennen, erhalten Bewusstsein über ihre sozialen Rollen, erhalten Input wie sie sich besser abgrenzen können und erleben in verschiedenen Übungen, welche Wirkung und Auswirkung verschiedene Verhaltensweisen und Einstellungen haben.

Vortragende:
Regine Kraft
Dipl. Lebens- & Sozialberaterin

Ort: SONNENTOR Seminarraum, Sprögnitz

Das soll's kosten:

Kostenbeitrag: 144,00 €
inkl. Verpflegung aus dem Bio-Gasthaus Leibspeis'

Termine:

Derzeit noch keine neuen Termine geplant.