Ob Sonnenbrand, Insektenstich oder kleine Wunden – wer im Sommer viel draußen ist, trägt schonmal das ein oder andere Wehwehchen davon. Zum Glück kennt Mutter Natur die besten Rezepte -ganz ohne Beipackzettel! Wer über den Wegesrand hinaus blickt, findet das ein oder andere Helferlein direkt zu seinen Füßen.
Gelsen machen natürlich die Fliege
Im Sommer bleiben wir abends gerne länger draußen sitzen. Leider erscheinen mitunter auch ungebetene Gäste zur Party. Doch mit diesem selbst gemachten Insektenspray machen Gelsen die Fliege: Fülle ein 100 ml Sprühfläschchen mit 40ml Alkohol und einem Esslöffel Apfelessig. Füge 10 Tropfen ätherisches Öl hinzu. Schüttle das Fläschchen gut durch und fülle den Rest mit Wasser auf. Besonders gut eignen sich Lavendel oder Citronella. Du kannst auch Zimt, Rosmarin, Nelke, Lemongras oder Zitroneneukalyptus verwenden.
Haben dich die Plagegeister schon erwischt? Kein Problem, der Spray wirkt angenehm kühlend. Hast du kein Lavendelöl zur Hand, kannst du Insektenstiche auch sanft mit frischen Lavendelblüten einreiben.
Pflaster von der Wiese
Spitzwegerich – auch Lungenblattl oder Spießkraut genannt – findet man fast immer an trockenen Wiesen und Wegen. 2014 wurde der natürliche Helfer in der Not sogar zur Arzneipflanze des Jahres gekürt. Seine wertvollen Wirkstoffe stecken in den spitz zulaufenden Blättern. Bei kleinen Verletzungen oder Insektenstichen Blätter zerreiben, bis Saft austritt und auf die Wunde oder den Stich auftragen.
Schwarztee bei Sonnenbrand
Wenn dich die Sonne erwischt hat, kannst du die gereizte Haut mit Schwarztee pflegen: 1-2 Teebeutel in einem halben Liter Wasser 5 bis 10 Minuten ziehen und abkühlen lassen. Ein Tuch damit anfeuchten und für 20 Minuten auf die betroffenen Hautstellen auflegen.
Übrigens: Teebeutel haben auch im kleinsten Reisegepäck Platz – so kannst du den Trick sogar im Urlaub anwenden. Wenn du kein heißes Wasser hast, setze den Tee kalt an – einfach länger ziehen lassen.
Tipp: Natürlich kannst du auch die Tee-Reste und sogar die Teebeutel noch sinnvoll weiterverwenden. Zehn tolle Upcycling-Ideen findest du hier:
Duftender Zeckenschreck
Das Spray, das wir weiter oben gegen Gelsen empfohlen haben, ist ein wahres Multitalent, denn auch Zecken stinken die wunderbaren ätherischen Öle aus Zitroneneukalyptus, Anis, Lavendel, Rosmarin, Nelken und Thymian gewaltig.
Anstelle von Spray kannst du übrigens auch ein Körperöl herstellen. Dafür mischst du etwa 10 ml Basisöl mit ein paar Tropfen ätherischen Öls. Als Basis eignet sich neben Mandel- und Jojobaöl vor allem Kokosöl. Mit seinem hohen Anteil an Laurinsäure hat es in Tests Zecken besonders erfolgreich vertrieben. In kleinen Roll-on-Fläschchen kannst du das Öl immer mitnehmen. Vor Spaziergängen Knöchel und Handgelenke damit einreiben.
Wildkräuter-Tee
Abwarten und Tee trinken – dieses Sprichwort passt zu kaltgebrautem Tee besonders gut, denn es dauert eine ganze Weile, bis er fertig ist. Dafür kannst du deinen Tee überall genießen – ganz ohne Wasserkocher.
Die Zutaten findest du im Vorbeigehen – im Garten, auf Wiesen und an Wegrändern. Bei den Blättern und Blüten von Kamille, Gänseblümchen, Breitwegerich, Wiesenschaumkraut, Huflattich, Malve, Hagebutten oder Schafgarbe kannst du beherzt zugreifen. Zwirble die Kräuter leicht, um die Inhaltsstoffe freizusetzen und gieße sie mit kaltem Wasser auf. Je nach Geschmack kannst du den wilden Tee nach 30 Minuten trinken oder auch mehrere Stunden ziehen lassen. Ist er fertig, solltest du ihn nicht zu lang in der prallen Sonne stehen lassen und innerhalb weniger Stunden aufbrauchen.
Gerade keine Wildkräuter zur Verfügung? Auch getrockneter Tee kann kalt aufgegossen werden. Pfefferminze und Verbene wirken besonders erfrischend an heißen Sommertagen.
Einfach cool bleiben
An besonders heißen Tagen ist Abkühlung gefragt – und selbst hier kennt die Natur wunderbare Rezepte. Total cool bleibst du mit Hilfe der wunderbaren Familie Minz. Viele der unzähligen Minzsorten enthalten das ätherische Öl Menthol mit seinem natürlich kühlenden Effekt. Die meiste Power hat diesbezüglich die Pfefferminze. Lauwarmer Pfefferminztee ist daher ideal als sommerliche Durstlöscher. Doch die Familie Minz kann noch viel mehr – schau dich doch mal um:
