Rezept für
Grüne Smoothie-Bowl
...für einen guten Start in den Tag!
ca. 20 Minuten
Zutaten
- 1 Handvoll Basilikum
- 1 Handvoll Babyspinat
- ca. 10 Blatt Minze
- 1 Stk. Birne (ca.200g)
- 2 Stk. Bananen (ca. 200g)
- 0,5 Stk. Gurke
- 0,5 TL Ingwer
- Saft einer halben Zitrone
- 250 ml Wasser
- 2 EL Alles Liebe Gewürzblüten
Zubereitung
-
Babyspinat, Basilikum und einen Teil der Minze (etwas für die Deko auf die Seite geben) waschen. Birne waschen, vierteln und entkernen. Bananen schälen, Gurke waschen und beides dritteln. Alle Zutaten in den Mixer geben.
-
Zitrone pressen und den Saft gemeinsam mit Wasser und Honig in den Mixer geben. Ingwer ebenfalls hinzufügen.
-
Alles gut vermixen. Falls der Smoothie zu fest ist, einfach mehr Wasser hinzufügen.
-
Smoothie in Schüsseln anrichten und mit der restlichen Minze und den Alles Liebe Gewürz-Blüten garniert servieren.
