Rezept für

Power-Porridge to go

5 von 5
  • vegetarisch
  • vegan
  • laktosefrei
Für Personen
ca.  15 MIN.

Zutaten

Zubereitung

  1. Haferflocken in einem Topf ohne Fett rösten, bis sie zu duften beginnen. Mit Wasser und Hafermilch ablöschen und unter Rühren einige Minuten auf schwacher Hitze köcheln lassen. Eventuell gleich ein paar Safranfäden hinzugeben.
  2. Sonnenblumenkerne, Lein- und Hanfsamen, Walnüsse und Beeren unter den Brei rühren.
  3. Den Porridge auf zwei Schüsseln oder Gläser (für die To-Go-Variante) verteilen und jeweils einen TL Hagebuttenfruchtaufstrich unterrühren. Mit Kürbiskernen bestreuen.

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