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© SONNENTOR
Rezept für

Sprossen Omlette

Geht ganz schnell und schmeckt soooo gut - für ein reichhaltiges Frühstück oder eine leckeres Mittagessen!
4,8 von 5
  • vegetarisch
  • glutenfrei
Für Personen
ca. 35 Minuten

Zutaten

Sieglindes Erdäpfelgewürz bio Packung

€ 3,29

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Zubereitung

  1. Falls noch keine angekeimten Sprossen vorhanden sind, diese bitte nach Anleitung zuerst keimen lassen (dauert je nach Keimsaat zwischen 2-8 Tage).
  1. Eier mit Milch, Salz und Gewürzmischung verrühren. Die Erdäpfel und 3 Paradeiser in Scheiben schneiden.
  1. Etwas Butter in einer Pfanne schmelzen und die Ei-Mischung eingießen, Erdäpfel-, Paradeiserscheiben und Sonnenblumenkerne dazugeben und bei mittlerer Hitze braten.
  1. Kurz bevor das Omelette ganz stockt, die Sprossen zugeben. In 4 gleiche Teile zerteilen, mit Schnittlauch und Tomatenstücken dekorieren. Dazu einen frischen Ruccolasalat servieren

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