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Auf dem Foto ist die Erdäpfel-Maronirolle aufgeschnitten auf einem weißen Teller zu sehen. Auf dem Teller ist auch Rotkraut angerichtet. | © SONNENTOR

Erdäpfel-Maronirolle

mit Apfelrotkraut

Auf dem Foto sieht man eine rote Schale mit Rodriguez' Bulgurpfanne. Garniert ist die bunte Pfanne mit frischer Petersilie. | © SONNENTOR

Rodriguez' Bulgurpfanne

Schnell, einfach und herrlich lecker!

Auf dem Foto sieht man eine Bowl mit Basmatireis und orientalischen Kichererbseneintopf. Dahinter sieht man auch eine Schüssel mit Karfiol. | © SONNENTOR

Orientalischer Kichererbseneintopf mit Datteln

Die Kichererbse hat einen hohen Eiweißgehalt, viele Vitamine, Ballast- und Mineralstoffe.

Auf dem Foto ist ein Teller mit Paprika-Rahmkraut mit Tofu zu sehen. Das Teller steht auf einem blau-weißen Tuch. | © SONNENTOR

Paprika-Rahmkraut mit Tofu

Ein köstliches Rezept mit Lászlós Gulaschgewürz!

Auf dem Foto ist ein Teller mit gebackenen Brokkoliröschen zu sehen. Auch ein kleines Schüsselchen mit Dip steht darauf. | © SONNENTOR

Gebackene Brokkoliröschen mit Orangensauce

...mit fruchtiger Orangensauce. Brokkoli küsst Orange!

Auf dem Foto ist ein Teller mit mediterranen Gemüsespaghetti zu sehen. Um die Gabel die auf dem Teller liegt sind Spaghetti gewickelt. | © SONNENTOR

Mediterrane Gemüsespaghetti

Ein italienischer Leckerbissen!

Auf dem Foto sieht man ein Fladenbrot mit Nanas Quinoa Tabouleh darauf. Dahinter sieht man Gewürze, Tomaten und Granatapfel. | © SONNENTOR

Quinoa Taboulé

mit Granatapfel

Auf dem Foto sind drei Gläser Quitten-Chutney zu sehen. | © SONNENTOR

Quitten-Chutney süß-sauer mit Fenchel und Galgant

süß-sauer mit Fenchel und Galgant. Hildegard beschreibt die Quitte als "warm" und "trocken".