Gut und erkältungsfrei durch den Herbst und den Winter zu kommen, ist eine große Herausforderung. Kaltes, nasses und windiges Wetter machen es uns nicht immer leicht uns vor Erkältungen zu schützen. "Schnupfnasen" um uns herum tun ihr übriges dazu, dass uns schlussendlich doch noch eine Verkühlung erwischt.
Bei diesem Ernährungsvortrag in Kooperation mit Sonnentor Salzburg, werde ich darauf eingehen, wie man gestärkt undgesund mit der 5 Elemente Küche durch den Winter kommt. Welche Lebensmittel, Kochmethoden unser Immunsystem stärken und welche Maßnahmen vor einer Erkältung wichtig sind, aber auch was bei Schnupfen, Husten & Co hilfreich ist.
