Auf dem Foto sind verschiedenste Hülsenfrüchte zu sehen. | © SONNENTOR

Hülsenfrüchte: Kreativ Kochen mit pflanzlichen Proteinbomben

Eiweiß ist wahnsinnig wichtig für unseren Körper. Zum Glück sind Linsen, Bohnen und Kichererbsen wahre Proteinbomben!

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Auf dem Foto sieht man zwei Gläser mit einem orangenem Getränk darin. Man sieht wie Honig hinzugefügt wird. | © SONNENTOR

Natürliche Hausmittel für‘s Immunsystem

Mit diesen einfachen Alltagsregeln und Hausmitteln aus der Schatzkiste der Natur kann man die Immunabwehr erfreuen.

Auf dem Foto sieht man wie eine Frau eine Flasche mit grünem Smoothie in den Händen hält. | © SONNENTOR

Mit Basenfasten genüsslich entschlacken

Nahrungsverzicht ist nicht für jeden was. Basenfasten lässt genießen und entlastet dich.

Auf dem Foto sieht man zwei Frauen auf einer Couch sitzen und Tee trinken. | © SONNENTOR

9 Frauenkräuter für besondere Tage

Drink tea like a woman! Mit diesen Kräutern kommst du gut durch den Zyklus und alle damit verbundenen Wehwehchen.

Auf dem Foto ist ein Blatt zu sehen. | © SONNENTOR

Mit koffeinfreien Wachmachern energiereich in den Tag!

Kaffee ist nicht so dein Ding? Wir haben passende Alternativen für dich, damit du voller Elan durchstarten kannst.

Auf dem Foto sieht man einen Koffer und einen Strohhut. Daneben stehen Quendel, Lavendelblüten, Schafgarbe und ätherische Öle. | © SONNENTOR

Kräuter-Packliste für deinen Urlaub

Ganz natürlich selbst gemacht!

Auf dem Foto sieht man einen Holzlöffel mit Badesalz und Kräutern darauf. | © SONNENTOR

Badesalz selber machen

Das selbstgemachte Badesalz mit Kräutern und Ölen bringt den Wohlfühl-Zauber in die Badewanne!

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Bitterstoffe: Ein Geschenk für die Leber

"Was bitter im Mund, macht den Magen gesund.“ Unsere Geschmacksnerven sind allerdings nicht immer auf diesen gesunden Geschmack gepolt.

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Anleitung zum Sprossen-Glück

Kresse, Radieschen & Co keimen lassen.