Die Yoga-Eidechse lädt dich dazu ein, deine Hüften sanft zu öffnen und deinen Körper achtsam zu spüren. Während du dich auf die Haltung und deinen Atem konzentrierst, förderst du ganz nebenbei deine Flexibilität und findest einen stabilen, geerdeten Stand.
Das Video begleitet dich Schritt für Schritt durch die Übung.
