Das Yoga-Krokodil ist eine wohltuende Drehhaltung, bei der sich deine Wirbelsäule sanft entfalten darf. Zusätzlich bringt sie Ruhe ins Nervensystem und schenkt deinen Bauchorganen eine kleine Massage. Während du ruhig atmest und in der Position ankommst, kannst du deinen Körper entspannen und dir einen Moment der Ruhe schenken.

Das Video begleitet dich Schritt für Schritt durch die Übung.