Chvilka zastavení a odpočinku prospěje kdykoli a komukoli. Obzvlášť dlouhé adventní večery jsou ideálním obdobím na to, zachumlat se do huňaté deky s šálkem dobrého čaje, snít a rozjímat o životě. Pokud se vám tak úplně nedaří nechat stranou myšlenky na úklid a nákupy, nezoufejte. Připravili jsme si pro vás dnes krátké dechové cvičení, díky kterému si budete moct dopřát příjemnou relaxační chvilku, i pokud nejste zrovna zdatní jogíni.

Za dechové cvičení srdečně děkujeme lektorce jógy Kristině Klímové. Více videí od ní najdete na https://herohero.co/earthykid 🧘