Přijďte si užít jógu s piknikem a nasát energii do jarního období. Protáhnete víc jak jeden sval a povzbudíte mysl. Yoga je určena pro úplné nováčky i pro pravidelné yogíny. Piknik je pro všechny, předchozí zkušenosti ani perfektní stoj na hlavě není nutný.
Dorka z Bistro anatomy se postará o rozmanitou praxi a podpoří tě ve vnímání vlastního těla. Tým bylinkového ráje ze SONNENTORU připraví super mňamky, na kterých si společně pochutnáme. Těšit se můžete na nadupaný veganský raut od Jitky a k tomu prezentaci a ochutnávku 4 druhů čaje a hodinovou exkurzi, kde se dozvíte vše o výrobě produktů SONNENTOR.
Naučíme se něco nového a posuneme vlastní limity kupředu a vzhůru… Pod odborným dohledem a se zdravým přístupem, tak aby nám tělo sloužilo co nejdéle ve všech směrech!
V ceně jsou lekce yogy, raut s ochutnávkou a exkurze.
Harmonogram
- 10:00 Uvítání a seznámení se s programem
- 10:15 yoga therapy (fyzio yoga + dech) + aroma olejíček
- 10:40 yoga tak-akorát (krátká sestava na ráno pro každého)
- 11:15 yoga flow (lekce založená na dynamických a silových přechodech
- 12:00 – 12:30 Yoga handstand – variace pozic na rukách – Dorka (Bistro Anatomy)
- cca 13:00 brunch a prohlídka bylinkového ráje SONNENTOR, kávička, dortíček, relax...
Organizačně
Přibalte si podložku, jogamatku nebo deku. Na místě je k dispozici bylinkový ráj, kavárna, bylinkový obchůdek, WC (sprchu nehledejte, vonět budeme po bylinkách).
