Rezept für
Alles Liebe Frühstücksherzen
Frühstück in einer etwas anderen Variation!
ca. 40 Minuten
Zutaten
- 100 g Haferflocken
- 200 ml Mandelmilch
- 1/2 TL Vanillepulver
- 1/2 TL Zimt
- 2 EL Dattelsirup oder pürierte Datteln etwas in Wasser getaucht
- 1/2 Stk. Banane
- Prise Ayurvedisches Zaubersalz®
- ein paar EL (Soja)-Joghurt oder Schokoaufstrich
- frische Himbeeren
- Alles Liebe Gewürzblüten
Zubereitung
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Den Ofen auf 200°C Umluft vorheizen.
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Die Haferflocken mit Mandelmilch, Zimt, Vanille, Salz und Dattelsirup vermischen. Zimt und Vanille schon zum Frühstück lassen dein Herz höherschlagen. Gönn dir dafür die feinste SONNENTOR Qualität – eine Investition in einen gelungenen Tag denn der Duft unserer frischen Gewürze wirkt definitiv stimmungsaufhellend.
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Die Banane zermatschen und unter die Haferflockenmischung heben.
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Die Mischung ein paar Minuten quellen lassen. Ist sie zu flüssig Haferflocken dazugeben, ist sie zu fest mehr Milch nachgießen.
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Ein Backblech mit Backpapier auslegen und die Mischung herzförmig auftragen.
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Für ca. 20min backen, etwas auskühlen lassen und aus der Form nehmen.
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Das Joghurt bzw. den Schokoaufstrich auf den Haferflocken verteilen und mit der Himbeere und der Alles Liebe Gewürzblütenmischung bestreuen. Betrachte Backen mal als bewusste Meditation. Spürst du wie das Verzieren deiner süßen Kunstwerke mit den bunten Blüten der Alles Liebe Gewürzmischung dein Herzchakra öffnet?
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Lauwarm servieren und zu Zweit genießen!
