© SONNENTOR
Recept

Šípkové smoothie

Pravý podzimní silák plný céčka pohladí chuťové buňky.
4,2 z 5 (18 hodnocení)
  • veganské
  • bez lepku
  • vegetariánské
Pro 2 Osob/y
ca. 15 minut

Budete potřebovat:

  • 10 čerstvých šípků
  • 250 ml (rostlinného) mléka
  • 1 jablko
  • 1 lžíce slunečnicových semínek
  • 1 lžička medu
  • Zázvor
Do receptu můžete využít i najemno umixovaný prášek ze sušených šípků.

Příprava

  1. Čerstvé šípky dobře omyjte a rozpulte. Pokud možno, vyberte si ty méně zralé: čím měkčí šípky budou, tím hůře se vám budou čistit.

  1. Z polovin šípků ostraňte semínka s pichlavými chloupky a dobře promyjte pod tekoucí vodou, abyste se jich co nejlépe zbavili.

  1. Očištěné šípky spolu s ostatními ingrediencemi a lžičkou zázvoru umixujte dohladka a vychutnávejte.