Recept
Smoothie se zeleným ječmenem
S tímhle smoothie dodáte svému tělu cenné vitamíny a minerály jako jsou hořčík, železo a zinek.
ca. 10 minut
Budete potřebovat:
- 1 kiwi
- 1/4 ananasu
- 1 jablko nebo hruška
- 1/2 avokáda
- 2 ks Medjool datlí
- 3 lístky salátu
- 1 lžička Vše v zeleném, salátové koření
- 1 lžička zeleného ječmene
- 1/2 lžičky kokosového oleje
- 125 ml vody
- 1 lžička citronové šťávy
Příprava
-
Kiwi a ananas oloupejte a nakrájejte na kousky. Jablko zbavte jádřince a také nakrájejte na kousky. Z avokáda vyjměte pecku a dužinu vydlabejte ze slupky. Datle vypeckujte.
-
Všechny ingredience mixujte ve stolním mixéru na nejvyšším stupni asi 2 minuty. Nalijte do sklenic a podávejte s brčkem nebo lžičkami.
