Recept
Marinády na tofu
Marinády promění tofu na skutečnou lahůdku!
ca. 10 minut
Budete potřebovat:
Bylinková marináda s balzamikem
- 4 lžíce balzamikového octa
- 2 lžíce olivového oleje
- 1 lžíce javorového sirupu
- 2 lžičky Italské koření
- 1 lžička Česnek
- špetka Ayurvédská kouzelná sůl
- 1 lžíce sojové omáčky bez lepku
Marináda ze Smokey papriky a rajčat
- 2 lžíce rajčatového protlaku
- 2 lžíce olivového oleje
- 1 lžíce jablečného octa
- 1,5 lžičky Smokey Paprika uzená
- 1/2 lžičky Chilli
- 2 lžíce vody
- 1 lžička Česnek
- špetka Ayurvédská kouzelná sůl
Arašídová kari marináda
- 2 lžičky arašídového másla
- 1 lžíce olivového oleje
- 2 lžíce citronové šťávy
- 1 lžíce vody
- 1/2 lžičky Zázvor
- 1-2 lžíce Curry
- 1/2 lžičky Ayurvédská kouzelná sůl
Příprava
-
Při přípravě každé marinády smíchejte všechny ingredience a naložte do ní tofu. Marináda vystačí na 200 g tofu.
-
Marinujte alespoň 10 minut. Tofu můžete také krátce osmahnout nebo ho například přidat do wrapu.
