Recept
Ořechové tyčinky se semínky
Jednoduché, svěží a pokaždé jiné!
ca. 15 minut
Složení
- 2 hrnky jemných ovesných vloček
- 1 hrnek pufované quinoi
- 5 lžící chia semínek
- 3 lžíce lněného nebo konopného semínka
- 6 lžící lískooříškového másla
- 6 lžící kokosového oleje
- 3-4 lžíce javorového sirupu nebo medu
- 10-12 (čerstvých) datlí
- 2 lžičky Kardamom Latte
- 1 lžička Skořice
- kůra z jednoho biopomeranče
- hořká čokoláda a trocha kokosového oleje na zdobení
Příprava
-
Smíchejte vločky, pufovanou quinou, semínka a koření.
-
Datle rozmačkejte, přidejte máslo, sladidlo, olej a kůru z pomeranče. Pořádně promíchejte.
-
Vše smíchejte dohromady, pomocí rukou natlačte do malého plechu a nechte ztuhnout v lednici či mrazáku.
-
Dozdobte povolenou směsí čokolády a kokosového oleje. Skladujte v lednici :)
