Recept
Ovocné müsli tyčinky
s Červená řepa Latte
ca. 55 minut
Složení
- 3 lžíce lněných semínek
- 3 lžíce vody
- 3 lžíce jablečného pyré
- 1 lžíce medu
- 1 lžíce javorového sirupu
- 65 g mandlí
- 300 g Quinoi
- 150 g ovesných vloček
- 2 lžíce slunečnicových semínek
- Skořice
- Ayurvédská kouzelná sůl
- 70 ml medu
- 2 lžičky kokosového oleje
- 30 g kokosových vloček
- 250 g arašídového másla
- Červená řepa Latte
- 50 g sušených borůvek
Příprava
-
Troubu předehřejte na 180 ° C. Lněné semínko smíchejte s vodou a nechte ho nabobtnat. Následně přidejte jablečné pyré, med, javorový sirup a dobře promíchejte. Do směsí dále přidejte nasekané madle a ostatní suroviny. Vypracujte hmotu, kterou rovnoměrně o tloušťce 2 cm rozprostřete na pečící papír a pečte cca 15 minut do zlatohněda.
