Recept
Špaldové vločky s hruškami
Syté snídaňové cereálie pro dostatek energie na celý den.
ca. 20 minut
Složení
- 1 lžička kakaa
- 400 ml rýžového mléka
- 2,5 lžíce najemno nasekaných ořechů
- 3 hrušky
- 5 lžící špaldových vloček
- 4 lžíce vloček z prosa
- 1 špetka Vanilkový prášek
- 1 lžíce mandlí
- 3 ks odpeckovaných datlí
- Skořice
- Agave sirup
- 1 špetka Kardamom
- 3/4 lžičky Aladinovo koření do kávy
- 400 ml vody
- 1 špetka Ayurvédská kouzelná sůl
- troška citronové šťávy
Příprava
-
Ohřejte vodu a rýžové mléko, přidejte citronovu šťávu, kakao, špaldové vločky a povařte cca 10 minut na mírném ohni. Ke konci vaření přidejte Aladinovo koření do kávy.
-
Nakrájejte mandle, datle, hrušky, ořechy a přidejte do kaše a nechte několik minut postát. Ochuťte skořicí, vanilkou, kardamomem a troškou soli.
