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© SONNENTOR
Rezept für

Dinkelflocken mit Birnen

Das sättigende Getreidefrühstück ist ideal um genug Energie für den Tag zu sammeln.
3 von 5
  • vegetarisch
  • vegan
  • laktosefrei
Für Personen
ca. 20 Minuten

Zutaten

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Zubereitung

  1. Wasser und Reismilch in einem Topf erhitzen, etwas Zitronensaft und Kakaopulver dazugeben und mit Dinkelflocken, Hirseflocken kurz erhitzen, gut umrühren. Zirka 10 Minuten auf kleiner Flamme köcheln lassen. Aladins Kaffeegewürz dazugeben und immer wieder gut umrühren.
  1. Anschleißend Nüsse, Trockenfrüchte, Mandelmus und die Birnen untermischen und einige Minuten ziehen lassen (je nach Reife der Birnen). Mit Zimt, Vanille, Kardamompulver und Salz abschmecken.

Dieses Rezept wurde von Andrea Sojka - Soulcooking mit viel Kreativität kreiert.

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