© SONNENTOR
Recept

Zelené smoothie Piña Colada s jedlými květy

Lahodná ananasovo-kokosová chuť tropického ráje ve vaší skleničce!
5 z 5 | 9 hodnocení (neověřeno)
  • vegetariánské
  • bez lepku
Pro 4 Osob/y
ca. 20 minut

Budete potřebovat:

Pro krémovější chuť můžete přidat i kokosové mléko!

Příprava

  1. Ledové kostky s jedlými květy: Do formiček na led dáváme lístečky a jedlé kvítky, lehce poprášíme kořením Síla Květů, zalijeme vodou a dáme zamrazit.

  1. Smoothie: Ananas oloupeme a zbavíme slupky, poté nakrájíme na kousky. Připravíme si čaj, zalijeme vřelou vodou a necháme vyluhovat a odstát tak, aby měl pokojovou teplotu. Do mixéru vložíme ananas, špenát, kokosový olej a zalijeme kokosovou vodou. Mixujeme a podle toho, jak moc tekuté smoothie si přejeme, přiléváme Raráškův čaj. Podle chuti přidáme 1 nebo 2 lžičky medu a mixujeme další minutu. 

  1. Přelijeme do skleniček a ozdobíme plátky ananasu a ledovými kostkami s jedlými kvítky.