© SONNENTOR

Meduňkový čaj účinky

Meduňkový čaj, připravovaný z listů a květů meduňky, je oblíbený pro své charakteristické aroma a má pozitivní účinky, jako jsou uklidnění, podpora spánku.

Meduňkový čaj je vyroben z lístků a květů meduňky a stejně jako bylinka samotná, má čaj z meduňky účinky na zdraví. Právě díky tomu se stal oblíbeným nápojem, který nejen příjemně voní, ale také v sobě skrývá blahodárnou léčivou moc

Meduňkový čaj a účinky na zdraví:

  • Uklidnění a redukce stresu
  • Podpora spánku
  • Podpora trávicího systému
  • Obsah antioxidantů
  • Podpora imunitního systému
  • Příznivý vliv na pokožku
  • Podpora dechového ústrojí

Meduňkový čaj je znám svými relaxačními vlastnostmi, které mohou pomoci uvolnit napětísnížit úzkost a stres po náročném dni. Díky svým uklidňujícím účinkům může také meduňkový čaj pomoci zlepšit kvalitu spánku a snížit nespavost. Dále obsahuje antioxidanty, vitamíny a minerály, které mohou podpořit imunitní systém a pomoci bojovat proti infekcím.

Příprava meduňkového čaje:

  • Nejlepší je použít čerstvé nebo sušené meduňkové listy. Pokud k nim nemáte přístup, můžete zvolit náš sypaný či porcovaný čaj. Výborné jsou také naše bylinné směsi jako například Chvilka relaxace
  • 1-2 čajové lžičky sušené meduňky zalijte horkou vodou a nechte cca 5–⁠⁠⁠⁠⁠⁠10 min louhovat. 
  • Čaj můžete zejména v letních měsících pít i za studena jako osvěžující nápoj.
  • Listy meduňky jsou skvělé také pro přípravu limonády!

Pokud vás trápí zdravotní neduhy, poruchy spánku, nebo si zkrátka chcete vychutnat lahodný a voňavý šálek čaje, jsou meduňkový čaj a jeho léčivé účinky tím pravým pro vás.