© SONNENTOR
Recept

Pohanková kaše s banánem

Nahraďte ovesnou klasiku jemnou oříškovou chutí pohanky a užijte si ráno nabité energií!
Nemá hodnocení
  • bez lepku
  • vegetariánské
Pro 2 Osob/y
ca. 20 minut

Budete potřebovat:

  • 250 ml mléka
  • 250 ml vody
  • několik lžic instantní pohankové kaše nebo cca 70 g pohanky
  • polovinu banánu
  • lžíci medu
  • pár kousků ovoce nebo oříšků
  • Charlieho koření do kaše

Charlieho koření do kaše bio krabička

85 Kč
121 Kč/100g
Cena vč. 15 % DPH
121 Kč/100g

Cena vč. 15 % DPH

Když uděláte kaši trochu hustší, nalijte ji do pudinkových formiček. Po vychladnutí bude skvěle držet tvar!

Příprava

  1. Rozehřejte vodu s mlékem a postupně vmíchávejte instantní kaši do zhoustnutí. V případě celé pohanky ji nechte bublat do měkka, zhruba čtvrt hodinky.

  1. Přidejte polovinu rozmačkaného banánu, lžíci medu a necelou lžíci koření. Kaši rozmixujte tyčovým mixérem do hladké konzistence.

  1. Rozdělte do misek, dozdobte ji ovocem či oříšky dle fantazie a podávejte.

Recept na jednoduchou a chutnou snídani pochází z dílny týmu Kuchyně bez hranic. Moc za něj děkujeme! :)