Pohoda, klídek, čajíček…na tento si budete muset chvíli počkat, potěší vás ale kdekoliv, nepotřebujete k němu ani rychlovarnou konvici, ani varnou desku.
Ingredience najdete všude – v zahradě, na louce, kolem cest. Pokud najdete lístky a květy heřmánku, sedmikrásky, jitrocele, řeřišnice, podbělu, slézu, šípku nebo řebříčku, nešetřete jimi. Jemně byliny promněte, aby se začaly uvolňovat prospěšné látky, a zalijte studenou vodou. Podle požadované síly chuti nechte luhovat 30 minut až několik hodin. Nenechávejte nálev stát na slunci a vypijte ho ihned, není určen k dlouhému skladování.
Že nemáte zrovna po ruce divoké byliny? Radost vám udělá i čaj ze sušených bylin. Zkuste studenou vodou zalít mátu nebo verbenu a užívejte si svěžesti během teplých dní!