Kopřivový čaj má řadu blahodárných účinků, proto je dobré znát postup jeho přípravy. Jak uvařit kopřivový čaj? První variantou je kopřivový čaj z čerstvých kopřiv. Natrhejte v přírodě čerstvou kopřivu, sbírat byste určitě neměli u prašných silnic. Kopřivy si také můžete pěstovat u sebe na zahradě.
Do šálku dejte hrst omytých listů a zalijte asi 200 ml vroucí vody. Je důležité vědět nejen to, jak uvařit čaj z čerstvých kopřiv, ale také jak dlouho kopřivový čaj louhovat. Čaj louhujeme 10 až 15 minut a poté přecedíme přes síto.
Druhou variantou je náš kopřivový čaj ze SONNENTORU v sypané či porcované formě. U sypaného kopřivového čaje je postup stejný jako u čerstvě natrhaných kopřiv, pouze místo hrsti dáváme jednu lžičku sypané kopřivy.
Jak vidíte, návod na to, jak připravit kopřivový čaj, je jednoduchý. Vždy potřebujeme pouze horkou vodu a sušené či čerstvě natrhané kopřivy. K dochucení pak můžeme použít med či citron.
Jak často pít kopřivový čaj? Čaj z kopřiv můžete pít až třikrát denně, každopádně doporučená dávka je jeden až dva šálky. Ani s kopřivovým čajem se to totiž nesmí přehánět. Mezi jeho vedlejší účinky patří třeba průjem nebo alergické reakce ve formě žaludečních potíží.
Také lidé, kteří berou různé druhy léků, by se měli o možnosti pít kopřivový čaj poradit nejprve s lékařem. Proto je důležité vědět, jak kopřivový čaj užívat a také jak dlouho se kopřivový čaj pije. Doporučená doba pití kopřivového čaje v kuse jsou až tři měsíce.
Účinky kopřivového čaje
No a proč vůbec pít kopřivový čaj? Kopřiva obsahuje látky, které mají příznivý účinek na bolest či detoxikaci. Kopřivový čaj tak může pomoct například zmírnit příznaky zánětu močového měchýře, je totiž močopudný. Proto je také dobré ho pít v rámci prevence proti ledvinovým kamenům.
Mezi účinky kopřivového čaje se dále řadí také zmírňování únavy a celková podpora metabolismu i imunitního systému. Působí blahodárně také na žaludeční potíže.
Ženy si kopřivový čaj mohou oblíbit mimo jiné také z toho důvodu, že na tělo působí příznivě během menstruace a také dobře odvodňuje, což může pomoci při různých dietách. Kopřivový čaj dále pomáhá udržovat normální hladinu cukru v krvi a má příznivé účinky také na revma či bolest kloubů.
