Stejně jako v životě rostlin, i v těch našich hrají éterické oleje důležitou roli a na lidský organismus mají poměrně silné účinky. Na jejich základě sbíráme informace o okolí, o kvalitě potravin, ovlivňují nás také při výběru partnera. Spojujeme si je s emocemi a vzpomínkami a podvědomě nám ovlivňují náladu. Jakmile nějaký éterický olej vstřebáme (cest je hned několik: kůží, ústy nebo vzduchem – vdechnutím), informace o něm velmi rychle projdou limbickým systémem a ovlivní imunitní systém, nervový systém a také vyplavování hormonů.
Například levandule podporuje vyplavení serotoninu, a proto jsme klidnější. Na rozmarýn naopak tělo reaguje noradrenalinem, který nás „nakopne“ a jsme aktivnější. Tak bychom mohli pokračovat dál a dál, éterických olejů je totiž několik tisíc a každý z nich má specifické účinky.
Mnoho éterických olejů na nás působí, aniž bychom je záměrně vyhledávali. Například už při přípravě šálku čaje vdechujeme a pijeme cenné silice bylinek, i když v dosti zředěné podobě. Největší sílu z nich získáme parní destilací, pak můžeme hovořit o čistém éterickém oleji. K získání několika kapek je potřeba velké množství rostlinné hmoty, například k výrobě jednoho litru éterického oleje z růže (který je mimochodem jeden z nejvzácnějších vůbec) potřebujeme zhruba pět tun okvětních lístků růží. V každé kapce oleje se tak skrývá obrovská síla, která při špatném dávkování či použití může spíše uškodit než pomoci.
Proto bychom se měli držet několika základních pravidel, především při výrobě domácí kosmetiky, masážních a tělových olejů:
- Silice je potřeba vždy naředit, na holou kůži by neměly přijít v koncentrované podobě.
- Vybírejte oleje v biokvalitě a se zárukou, že se jedná o 100% přírodní a čisté silice.
- Až na pár výjimek se éterické oleje nedoporučují kojencům a malým dětem. Jejich použití je v tomto případě vždy nutno konzultovat s lékařem či porodní asistentkou. Skladujte je proto mimo dosah dětí (a domácích mazlíčků).
- Také v těhotenství a během kojení by se éterické oleje měly používat velice opatrně. To samé platí pro starší osoby a osoby trpící astmatem, epilepsií, vysokým tlakem, alergiemi a různými poruchami kůže.
- Nenanášejte silice do očí nebo na sliznice.
- Skladujte oleje v temnu a ideálně ve skleněných lahvičkách (plast mohou silice narušit) a spotřebujte během pár měsíců.
TIP: Nejste si jisti, jestli některá ze silic nepodráždí vaši kůži? Před prvním použitím raději udělejte test snášenlivosti: tři kapky éterického oleje rozmíchejte v čajové lžičce rostlinného oleje a touto směsí potřete předloktí. Pokud kůže zčervená, bude svědit nebo dokonce bolet, tento éterický olej rozhodně nepoužívejte.