Nálevy můžete také kloktat, nejúčinnějším způsobem je ale inhalace. Vyzkoušejte proto napařování řepíkem, šalvějí nebo třeba Vincentkou. Do aromalampy si kápněte borovicový nebo eukalyptový olej a pochutnat si můžete také na křenu naloženém v medu. I samotná kombinace medu a citronu, rozmíchaná v teplé vodě, mnohdy dokáže divy. Nejen preventivně můžete vyzkoušet také v medu rozmíchanou skořici, tímto malým chutným zázrakem se léčily už naše babičky.
Důležité je i teplo, dostatečně vlhký vzduch a především hlasový klid. Nešeptejte, tento způsob mluvení je pro hlasivky nejnamáhavější. Vyhýbejte se rovněž studeným jídlům a nápojům.
Pokud chrapot přetrvává déle než tři týdny (u dětí týden), je třeba navštívit lékaře, mohlo by jít i o přetížení hlasivek a vytvoření tzv. „uzlíků“. Na ty jsou nejvíce náchylné profese, při kterých právě hlas hraje prim: zpěváci, řečníci a učitelé. Chrapotu či ztrátě hlasu se však dá předcházet, a to pravidelným tréninkem a správnou technikou mluvení. Hlasivky jsou totiž sval – a tak jako všechny ostatní v našem těle, i ony potřebují pravidelné a správně provedené cvičení, aby zůstaly v dobré kondici.