© SONNENTOR

Deset bylinek stvořených pro ženy

V přírodě roste řada bylinek, které pomáhají ženám a dívkám při každodenních strastech. Podívejte se, které to jsou a jaká síla se v nich skrývá.

Vnitřní harmonie je pro ženy velmi důležitá. Pokud cyklus není v rovnováze a vlny emocí i myšlenek se střídají jako na horské dráze, může to znesnadnit pohodové proplouvání každodenním životem. Naštěstí v přírodě najdeme cenné pomocníky, kteří jsou pro ženy jako stvoření.

NA HORSKÉ DRÁZE

Zitronenthymian | © SONNENTOR

Vlivem střídání hormonů může být ženská nálada proměnlivá. Pohodu pomohou navodit kontryhel, maliník a šalvěj.

ŠALVĚJ je známá především jako pomocník v chladných obdobích roku. Je také cennou ženskou bylinkou. Pomáhá k hormonální rovnováze a celkově se stará o komfort ženy. Je dobrou volbou i při nepříjemných bolístkách. Šalvějový nálev může také pomoci při nadměrném pocení během menopauzy. Nedoporučuje se ale těhotným, a především kojícím ženám.

KONTRYHEL patří mezi nejznámější ženské bylinky, bývá také označován jako „ženský plášť“. Doporučuje se pít ženám v jakékoliv fázi života. Nálev z kontryhele pozitivně ovlivňuje cyklus a navíc osvěžuje tělo. Nově si jej můžete vychutnat také v pohodlné formě čajového sáčku

MALINÍK a nálev z jeho listů je proslulým přítelem žen především ke konci těhotenství. Napomáhá ale také komfortu během ženských dní, doporučuje se střídat jej s výše uvedeným kontryhelem: maliníkový čaj se hodí pro první polovinu cyklu, kontryhelový zase do druhé poloviny.

Kontryhel sypaný bio balení

95 Kč
238 Kč/100g
Cena vč. 12 % DPH
238 Kč/100g

Cena vč. 12 % DPH

Kontryhel bio porcovaný dvoukomorový

85 Kč
394 Kč/100g
Cena vč. 12 % DPH
394 Kč/100g

Cena vč. 12 % DPH

Šalvěj bio porcovaný dvoukomorový

85 Kč
472 Kč/100g
Cena vč. 12 % DPH
472 Kč/100g

Cena vč. 12 % DPH

Šalvěj sypaná bio balení

95 Kč
190 Kč/100g
Cena vč. 12 % DPH
190 Kč/100g

Cena vč. 12 % DPH

Dobrá nálada® sypaná bio balení

120 Kč
240 Kč/100g
Cena vč. 12 % DPH
240 Kč/100g

Cena vč. 12 % DPH

Základy rovnováhy sypané bio balení

120 Kč
240 Kč/100g
Cena vč. 12 % DPH
240 Kč/100g

Cena vč. 12 % DPH

Frauenmantel | © SONNENTOR

HOĎTE TO ZA HLAVU!

Křeče, nevolnosti, bolesti hlavy, závratě nebo chmurná nálada? Každá některý z nepříjemných projevů ženství moc dobře zná. Není nutné se stavět přírodě. Zkuste jí naopak vyjít vstříc! Někomu víc sedí klid, jiný zase uvítá pohyb – pomoct může svižná procházka nebo třeba lekce jógy. Vyzkoušet také můžete řebříček, heřmánek nebo meduňku.

ŘEBŘÍČEK je známou ženskou bylinkou, díky které se budete cítit komfortně. Řebříčkový nálev může pomoci při nevyrovnaném tanci hormonů i nestandardní délce cyklu. Vyzkoušet ho můžete především v druhé polovině cyklu.

HEŘMÁNEK, termofor a deka jsou nepřekonatelnou trojkou! Jemná bylinka s příjemnou vůní zrelaxuje tělo i mysl a přinese vytoužený klid a pohodu. Pokud heřmánkový čaj naservírujete ve skle a necháte v něm pár kvítečků, potěší svou jemnou krásou i oko.

MEDUŇKA je nejen chuťově oblíbenou bylinkou, ale napomůže také nastolit rovnováhu hormonů a postará se i díky příjemné vůni o relax mysli i těla. Jako jeden z mála bylinných čajů mohou meduňkový nálev bez obav pít také těhotné a kojící ženy. S dobrou náladou je svět hned hezčí a jakýkoliv problém menší!

Heřmánek bio porcovaný dvoukomorový

85 Kč
590 Kč/100g
Cena vč. 12 % DPH
590 Kč/100g

Cena vč. 12 % DPH

Meduňka bio porcovaný dvoukomorový

85 Kč
394 Kč/100g
Cena vč. 12 % DPH
394 Kč/100g

Cena vč. 12 % DPH

Řebříček sypaný bio balení

95 Kč
190 Kč/100g
Cena vč. 12 % DPH
190 Kč/100g

Cena vč. 12 % DPH

Heřmánek sypaný bio balení

95 Kč
190 Kč/100g
Cena vč. 12 % DPH
190 Kč/100g

Cena vč. 12 % DPH

Meduňka sypaná bio balení

95 Kč
190 Kč/100g
Cena vč. 12 % DPH
190 Kč/100g

Cena vč. 12 % DPH

Kamille Sonnentor | © SONNENTOR

ŠÁLEK NEBO VANA?

Pravidelné čajové dýchánky umí divy. Vyzkoušet ale můžete také generacemi prověřené sedací koupele nebo napářky: stačí svařit 2 hrsti bylinek ve 3 litrech vody a nechat alespoň 15 minut luhovat. Samotná koupel či napářka by neměly trvat déle než 15 minut, důležitým pravidlem je, že by měly být ženě příjemné. Po této čtvrthodince se doporučuje alespoň na chvíli klidový režim: zachumlejte se do deky či peřiny a dopřejte si blahodárný odpočinek.

Příjemnými a oblíbenými jsou také zábaly břicha a oblasti křížů: stačí nechat horkým bylinným nálevem napustit bavlněný ručník, dobře jej vyždímat, přiložit na kůži a překrýt dalším ručníkem nebo dekou. Takto odpočívejte 15–30 minut.

Za vyzkoušení stojí i koupel chodidel. Ponořte se až po kotníky do teplého bylinného nálevu a užívejte si čtvrthodinku příjemně se šířícího tepla. Po koupeli nožky dobře osušte a oblečte do bavlněných ponožek.

TINKTURA: POMOCNÍK NA CESTY

Salbei | © SONNENTOR

Ženské bylinky můžete mít díky domácí tinktuře vždy po ruce, a to i na cestách. Směsí řebříčku, šalvěje, heřmánku a maliníku naplňte uzavíratelnou sklenici zhruba do třetiny. Zalijte alkoholem nebo jablečným octem, sklenici dobře uzavřete a nechte dva týdny stát na okenním parapetu. Každý den dobře protřepejte. Po dvou týdnech slijte přes sítko do tmavé lahvičky s pipetkou a 3x denně užívejte 30 kapek.

NEZAPOMEŇTE NA JÍDELNÍČEK

Jako ženy máme také specifické požadavky na výživu. Neměly byste zapomínat na dostatek minerálních látek a železa, a to především před a během vašich dní. Dobrou službu mohou prokázat zelený ječmen, kopřiva nebo konopí. Vyzkoušet je můžete například v dobíjejícím zeleném smoothie. Skvělou ženskou průvodkyní je také růže, ať už se ocitne v šálku, na talíři nebo vás její vůně bude provázet ve formě květové vody či jiných kosmetických skvostů.

Čas proměny bio porcovaný dvoukomorový

95 Kč
352 Kč/100g
Cena vč. 12 % DPH
352 Kč/100g

Cena vč. 12 % DPH

Štěstí je® být ženou bio porcovaný dvoukomorový

100 Kč
327 Kč/100g
Cena vč. 12 % DPH
327 Kč/100g

Cena vč. 12 % DPH

Pro klid ženy bio porcovaný dvoukomorový

95 Kč
352 Kč/100g
Cena vč. 12 % DPH
352 Kč/100g

Cena vč. 12 % DPH

Kopřiva sypaná bio balení

95 Kč
190 Kč/100g
Cena vč. 12 % DPH
190 Kč/100g

Cena vč. 12 % DPH

Růže květ (poupata) sypaná bio balení

135 Kč
450 Kč/100g
Cena vč. 12 % DPH
450 Kč/100g

Cena vč. 12 % DPH