Nevhodné potraviny, různé bacily, ale také letní horka mohou být pro naše trávící ústrojí pořádnou zkouškou a tekutiny jsou v takové situaci obzvláště důležité. Ptáte-li se, jaký čaj na průjem je ten nejlepší, nabízíme vám hned několik možností.
Bylinný čaj na průjem je skvělým pomocníkem. Heřmánkový čaj má celkově zklidňující účinky, proto je vhodný také při trávících potížích. Zvládne pomoci s bolestí břicha, nadýmáním i nechutenstvím. Účinkuje také protizánětlivě, což se při střevní viróze určitě hodí. Heřmánkový čaj je také nejvhodnějším čajem na průjem pro těhotné ženy a seniory. Pijte vlažný a neslazený čaj několikrát denně.
Černý čaj
Jaký čaj na průjem a zvracení? Jako první by vás měl rozhodně napadnout černý čaj. Jeho největší výhodou je, že kromě zklidnění žaludku a střev vám navíc dodá potřebnou energii. Při průjmech dochází také k dehydrataci organismu a (slabším) černým čajem rychle doplníte tekutiny. Nejlépe uděláte, když ho budete pít vlažný a po lžičkách v průběhu celého dne.
Šalvějový čaj
Další bylinkou, co na průjem a bolest břicha dokáže vyzrát, je šalvěj. Stejně jako heřmánek pomáhá zklidnit trávení, utlumuje průjem a bojuje i proti žaludečním potížím a nechutenství. Užívejte teplý šalvějový čaj maximálně třikrát denně.
Čaj z dubové kůry
Dubová kůra se často používá jako přírodní prostředek k léčbě průjmu. Čaj z dubové kůry má dezinfekční účinky a cílí přímo na žaludek a střeva, proto je na průjem a záněty trávícího ústrojí více než vhodný. Při střevních potížích pijte dvakrát denně teplý šálek čaje.
Dětský čaj na průjem
Průjem u dětí je poměrně běžným zdravotním problémem a důležité je zajistit, aby dítě zůstalo hydratované a aby mu byly poskytnuty správné živiny. Nejlepší čaj na průjem u dětí je čaj z heřmánkunebo máty. Máta má mírně chladivé a uklidňující účinky na trávicí systém. Vařte čaj z čerstvé nebo sušené máty a nechte ho vychladnout na pokojovou teplotu před podáním. Vhodný může být také slabší černý čaj. U dětí se při průjmu vyhněte šalvějovému čaji.
Pamatujte, že hydratace je nejdůležitější. Vyvarujte se čajům s přidanými sladidly, ty by mohly průjem akorát zhoršit. Nevhodné jsou také zelené čaje, jelikož obsahují kofein a stimulují trávící systém. Také například citronový čaj by mohl střeva pouze zbytečně podráždit. Nezapomínejte, že pokud průjem ani zvracení neodeznívá, je nutné navštívit lékaře. Starší lidé a těhotné ženy by se také o užití zmíněných čajů (vyjma heřmánkového) měli poradit se svým lékařem.
