Udělejte si zkrášlovací den plný bylinek!

S šálkem „elixíru krásy“ v ruce! Připravte si pro dobrý start vašeho zkrášlovacího dne konvičku té správné směsi bylinek: kombinace kontryhele, zeleného ovsa a růže zajistí látkovou výměnu, a navíc působí harmonizačně.

Jemný zelený oves napomáhá při očistě, podporuje trávení a metabolismus organismu. Kontryhel jako jedna z nejznámějších ženských bylinek bude také perfektním společníkem během vašeho dne krásy, už alchymisty byl totiž považován za bylinu života, krásy a věčného mládí.

Na jeden litr vody si připravte: 

• 2 PL (polévkové lžíce) kontryhele 
• 2 PL zeleného ovsa 
• 1 PL růže

Jemně promněte mezi prsty a zalijte vařící vodou. Nechte luhovat 5 minut a pak už si můžete užívat vašeho „elixíru krásy“ pěkně doušek po doušku.

Trochu čaje vám v konvičce zbylo? Skvělé! Během volna vás nechceme krmit řadou složitých receptů a v duchu přísloví „méně je více“ vám nabízíme jednoduchý tip: využijte ho během své wellness chvilky jako osvěžující pleťovou vodu.

Do zbylého nálevu z kontryhele, zeleného ovsa a růže namočte vatový tamponek a naneste na pleť. Unavený obličej se vám hned rozzáří růžovou svěžestí.

Kůže tvoří našemu tělu ochrannou bariéru a je každý den pod velkou zátěží. To samozřejmě časem zanechá stopy: suchá, popraskaná a zanesená pokožka jsou následky každodenního boje. Věnujte během vašeho dne krásy péči právě kůži a dopřejte jí masáž žínkou a peelingem. Bude jako znovuzrozená!

Připravit vaši kůži na peeling můžete například jemnou masáží přírodní žínkou z lufy, masážní rukavicí nebo dřevěným kartáčem. Kůže se začne prokrvovat a povzbudíte i lymfu, z těla se začnou vyplavovat škodlivé látky.

Masírujte kůži směrem odspodu nahoru a také vždy zvenku směrem dovnitř. Začněte tedy u lýtek a postupně se promasírujte až k obličeji, který jemně promněte krouživými pohyby.

Kvalitní scrub si můžete doma vyrobit snadno bez zbytečných syntetických látek. A pokud pro něj najdete hezkou sklenici, bude navíc i zero waste. Čistě přírodní složky, které určitě najdete i ve své kuchyni, zvláční a rozzáří vaši unavenou pokožku a dodají žíznivé kůži potřebnou hydrataci.

Jemné krystalky cukru obstarají skvělý peelingový efekt, s lehkostí odstraní odumřelé šupinky kůže a nastartují obnovu kožních buněk. Dopřejte si tedy pro jednou nálož cukru bez výčitek!

Jojobový olej a med kůži ochrání před vysycháním a éterické oleje z pomeranče, cedru, rozmarýnu nebo jalovce pleť nejen provoní, ale i posílí.

Jak si ten voňavý poklad vyrobíte?

• 3 PL jemného krystalového cukru
• 3 PL jojobového oleje
• ½ ČL medu
• 5 kapek éterického oleje (čistého nebo směsi)

Všechny ingredience smíchejte v misce. Pokud chcete peelingu dodat krásnou barvu, přimíchejte ještě ½ PL šťávu z červené řepy. Hotovo!

Peeling nanášejte ve sprše kruhovými pohyby na vlhkou kůži a lehce vmasírujte. Na tzv. problémových partiích můžete při masáži trochu přitlačit. Poté peeling smyjte a kůži osušte. Jojobový olej se krásně vsákne do kůže a zvláční ji. Žádné další krémování není třeba! 

Při použití éterických olejů se mějte na pozoru, především v době těhotenství, u malých dětí a u lidí s vyšším tlakem, epilepsií nebo alergiemi a astmatem.

Sladký tip: Klidně si peeling udělejte z trojnásobné dávky do zásoby. Naplňte jím hezkou skleničku, můžete ho i darovat a udělat tak radost kamarádce nebo třeba mamince. Při pokojové teplotě vydrží zhruba 2 měsíce.

Doma si vedle peelingu můžete snadno namíchat i čistící pleťovou masku. A ta během vašeho zkrášlovacího dne samozřejmě nesmí chybět!

Základ dobrých čistících masek tvoří jíly, bentonit nebo kaolín. Dokáží z pokožky vytáhnout škodlivé látky, působí protizánětlivě a zajistí hloubkové pročištění.

Smíchejte 2 PL jílu či jiné výše zmíněné práškové horniny s 1 PL silného bylinného čaje, a vytvořte tak pastu krémové konzistence. Nanášejte na obličej, nezapomeňte na krk! Po zhruba 20 minutách masku smyjte vlažnou vodou. V zrcadle se na vás bude usmívat rozzářená pleť!

Podle typu vaší pokožky nebo vašeho přání zvolte ten správný čajový nálev do vaší pleťové masky:

• s problematickou pletí nejlépe zatočí protizánětlivý a hojivý měsíček,
• nečistou a mastnou pleť prozáří heřmánek,
• pro zralou a citlivou pleť doporučujeme uklidňující růži.

Svůj zkrášlovací den zakončete uvolňující levandulovou lázní pro vaše nožky nebo rovnou bylinnou koupelí. Uvařte jeden litr silného levandulového čaje a přimíchejte ho do nádoby s teplou vodní lázní na nohy. Vychutnejte si ten úžasný prohřívací a uvolňující pocit, nechte myšlenky volně plynout a vychutnejte si třeba i poslední šálek vašeho elixíru krásy.

Levandule má uklidňující a uvolňující účinky a díky jemné vůni vás ukolébá k sladkému spánku. Ten je posledním důležitým bodem vašeho zkrášlujícího dne: vyspěte se do krásy, další den budete zaručeně zářit!